الاسباب التي تجعل الانسان دائم النسيان

هناك قدر طبيعي من النسيان يتعرض له كل
انسان ,



وذلك في حالة
عدم تذكر الاحداث التي وقعت في فترات بعيدة
أو مر عليها


فترات بعيدة
أو مر عليها فترة طويلة من زمن , ولكنه
عندما ينسى الأحداث


القريبة جداً
فان ذلك يعني ان هناك خللا في خلايا
الذاكرة التي توجد في


النصف الصدغي
للمخ , وهي مسؤلة عن تسجيل جميع الأحداث


وإختزانها في
الذاكره ويقوم الشخص بإستدعاءها كلما أراد
ذلك..

الأسبـاب التي تجعل الانسان دائم النسيان
هي:

. وساوس الشيطان والذنوب
• كثرة تداخل الأحداث اليوميه , مما يسبب
ضعفاً في عملية طبعها في خلايا التذكر.

• عدم التركيز وكثرة السهو .


• فقر الدم ونقص
الحديد.


• الإرهاق الذهني وقلة النوم .


• عدم الإنتظام بالأكل
ووجبات الغذاء.


• القلق الزائد والخوف والتشاؤم والضوضاء
الزائده.


وكي يتجنب الإنسان النسيان فهناك إرشادات
يمكن إتباعها تساعده في التذكر :

. كثرة الاستغفار والحرص على ذكر الله
• أخذ قسط كبير من النوم والراحة لأن قلته
تسبب إرهاق لخلايا التذكر.

• أخذ فترات من الراحة أثناء النهار ,
وكذلك الهدوء أثناء العمل يساعد كثيراً



على
إستقرار المعلومات وحسن إنطباعها في
الذاكره.

• الإبتعاد عن المشاكل والمشاحنات الأسرية
التي تجلب القلق والخوف والتشاؤم.


• الإبتعاد عن المواد
الكيميائية التي تجهد مراكز الذاكرهـ مثل الأدويه
المنبهه والمنومه .

• عدم تناول الأطعمه الدهنيه بكثرهـ.

• تناول مواد غذائيه غنيه بفييامينات (
ب)بانواعه سواء في اللحوم او البقول